แค่นั่งก็ข้อเข่าเสื่อม ได้จริงเหรอ?

          อาการปวดเข่า ข้อติด มีเสียงดัง หรือข้อผิดรูป นี่คืออาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่พบได้ในวัย 40 ขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่อาจจะมาจาก น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การออกกำลังที่ลงน้ำหนักมากเป็นเวลานาน และความเสื่อมตามอายุ
          นอกจากนั้นยังมีอีกสาเหตุที่เราคาดไม่ถึง นั่นก็คือการนั่งในท่าคุกเข่า ขัดสมาธิ และพับเพียบ ซึ่งเป็นท่าที่คนไทยชอบนั่งกันในชีวิตประจำวัน ท่านั่งเหล่านี้จะเพิ่มแรงกดและการเสียดสีที่มีต่อข้อเข่ามากขึ้น ทำให้เกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นนั่นเองครับ
          แต่ปัญหาเหล่านี้เราสามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าดังกล่าวเป็นเวลานาน หรือหากเลี่ยงไม่ได้ ควรมีการเปลี่ยนท่าทุก 10-15 นาที จะช่วยชะลอความเสีย อ่านต่อ…

ภาพข่าว: รพ.รามคำแหงร่วมเป็นเจ้าภาพ วางพวงมาลาถวายสักการะบำเพ็ญกุศลสวดพระอภิธรรมพระบรมศพ

เมื่อวันที่ 13 ก.ย. 60 ที่ผ่านมา รพ.รามคำแหง ร่วมเป็นเจ้าภาพและวางพวงมาลาถวายสักการะในการบำเพ็ญกุศลสวดพระอภิธรรมพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เพื่อน้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณและถวายเป็นพระราชกุศล โดยมี คณะผู้บริหารแพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่ร่วมในพิธี ณ พระที่นั่งดุสิตมหาปราสาท อ่านต่อ…

มะเร็งผู้หญิงตัวร้าย ตรวจก่อนรักษาก่อน

ผู้หญิงยุคใหม่ ป้องกันตัวเองไว้ด้วยการตรวจร่างกายประจำปีทราบกันมั้ยครับว่า มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก เป็นโรคร้ายอันดับต้นๆที่คร่าชีวิตผู้หญิงมากกว่ามะเร็งชนิดอื่นๆ โดยเฉพาะปีนี้ที่มะเร็งเต้านม มาแรงแซงโค้งมะเร็งปากมดลูก ขึ้นแท่นอันดับ 1 ที่ทำให้ผู้หญิงไทยเสียชีวิตมากที่สุดโดยสถิติในปี 2557 อ่านต่อ…

กิจกรรม: อบรมครรภ์คุณภาพ อายุครรภ์ 1-6 เดือน

ผ่านไปแล้วกับกิจกรรม อบรมครรภ์คุณภาพอายุครรภ์ 1-6 เดือน เมื่อวันเสาร์ที่ 9 กันยายน 2560 ที่ผ่านมา ร่วมดูแลลูกรักตั้งแต่ในครรภ์ให้แข็งแรงสมบูรณ์กับ โรงพยาบาลรามคำแหง ในกิจกรรมดีๆ ให้ความรู้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ในหัวข้อ"การดูแลครรภ์ อายุครรภ์ 1-6 เดือน" โดย พญ.ศรีสุภา เลาห์ภากรณ์ อ่านต่อ…

ภาพข่าว: รพ.คำแหงได้รับ Expert Brand “ Ram hosp ”

รพ.รามคำแหงได้รับ Expert Brand " Ram hosp " เป็นโรงพยาบาลเจ้าแรกในเว็บไซด์ Pantip.comนพ.พิชญ สมบูรณสิน กรรมการบริหาร โรงพยาบาลรามคำแหง ให้การต้อนรับคุณเหมือนจิต ตะเภาทอง Marketing Leader เว็บไซด์พันทิป เนื่องในโอกาสที่โรงพยาบาลที่ได้รับการพิจารณาอนุมัติสมาชิกในนามแฝงพิเศษ (Expert brand) อ่านต่อ…

ภาพข่าว: ร้อยดวงใจเพื่อพ่อหลวง ร.๙ โรงพยาบาลรามคำแหงสามัคคีปลูกดอกดาวเรือง ให้บานสะพรั่งทั้งประเทศ

โรงพยาบาลรามคำแหง โดย นพ.สุธี ลีละเศรษฐกุล และ ทพ.เจิมพล ภูมิตระกูล กรรมการบริหารโรงพยาบาลรามคำแหง พยาบาล และพนักงาน ร่วม "ปลูกดอกดาวเรือง" หรือดอกไม้สีเหลืองซึ่งเป็นสีประจำวันพระราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ณ โรงพยาบาลรามคำแหง อ่านต่อ…

3G ตัวช่วยผู้ป่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะ

คงเคยเป็นกันใช่มั้ย ต้องมาพบหมอทุกๆ 3 เดือนเพื่อตรวจอาการ !แล้วทำไม? หมอต้องนัดเข้ามาทุกสามเดือน นั่นก็เพื่อตรวจเช็กอาการของคนไข้เอง ว่ามีอาการแทรกซ้อนหรือไม่ ภาวะต่าง ๆ ในร่างกายปกติหรือเปล่า ยาที่ให้ไปส่งผลกระทบอะไรต่อผู้ป่วยมั้ยแต่สำหรับผู้ป่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ใส่เครื่องกระตุกหัวใจนั้น อ่านต่อ…

เจ็บหน้าอก หน้ามืด ใจสั่น มันคืออะไร?

เจ็บหน้าอก ? วิงเวียน ? หน้ามืด ? ใจสั่นหายใจขัด เป็นๆหายๆ อย่าคิดว่าแค่เจ็บป่วยธรรมดา เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญานเตือนของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ถ้าปล่อยไว้ไม่เข้ารับการรักษา อาจทำให้เสียชีวิตได้ แนะนำให้มาพบคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุ ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต ลดปัจจัยเสี่ยง อ่านต่อ…

โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญร่วมงานสัมมนา ส่องกล้อง รักษาโรคฮิตในวัยผู้ใหญ่

ขอเชิญร่วมงานสัมมนา ในหัวข้อ ปวดไหล่ เรื้อรัง อย่าวางใจ และ ปวดคอจากหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท โดย นพ.สุรศักดิ์ อินทชื่น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ นพ.นิติ ประสาทอาภรณ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อวันเสาร์ที่ 26 สิงหาคม 2560 เวลา 13.00-16.00 น. อาคาร C ชั้น 10 อ่านต่อ…

ทุก 40 วินาที มีคนตายด้วยโรคซึมเศร้า

สถิติที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วโลก คือทุกๆ 40 วินาที จะมีคนฆ่าตัวตายเพราะโรคนี้ซึ่งนอกจากการรักษาโดยแพทย์ ฟื้นฟูและให้กำลังใจแล้ว การสังเกตอาการก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสูญเสีย อ่านต่อ…

ผู้หญิงปวดท้องเมนส์ เรื่องง่ายๆที่ผู้ชายไม่เข้าใจ

หลายคนสงสัย..มันเกิดจากอะไรทำไมต้องปวดท้อง!!ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าเรื่องนี้ไม่มีผู้ชายคนไหนเข้าใจ แต่…หมอรามเข้าใจครับ เพราะอาการปวดท้องประจำเดือนเป็นปัญหาที่พบบ่อยถึง 50% และ 10% ในนั้น มักจะปวดท้องถึงขั้นไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ อ่านต่อ…

เป็นหวัดธรรมดาอย่าชะล่าใจ ระวังไว้ไซนัสอาจมาเยือน

เป็นหวัดธรรมดาอย่าชะล่าใจ ระวังไว้ไซนัสอาจมาเยือน สามารถดูรายละเอียดฉบับเต็ม ได้ที่ www.facebook.com/ramhospital#อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999 อ่านต่อ…

หูน้ำหนวก อัตรายที่ร้ายกว่า น้ำเข้าหู

หูน้ำหนวก คือ น้ำเข้าหู เรื่องเข้าใจผิดที่ได้ยินมาบ่อย อาการที่เราเรียกกันว่า "หูน้ำหนวก" นั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับการที่น้ำเข้าหูแต่อย่างใด แต่จะเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ ผู้ป่วยมีอาการหูทะลุอยู่แล้ว เมื่อไปเจอกับน้ำและเชื้อโรคจึงทำให้กลายเป็นหนองไหลออกมาซึ่งความจริงแล้ว อาการหูน้ำหนวก อ่านต่อ…

บริจาคเลือดหนึ่งที มันดีต่อร่างกายยังไง

นอกจากจะได้ช่วยเหลือคนอื่นแล้ว การบริจาคเลือดยังช่วยเรื่องสุขภาพของเราเองอีกด้วยนะครับนั่นเพราะการบริจาคเลือดจะช่วยขับ "ธาตุเหล็ก" ที่เป็นสาเหตุทำให้เลือดหนืดข้นจนอาจทำให้เกิดโรคหัวใจวายหรือหลอดเลือดหัวใจมีปัญหาออกไปได้ อ่านต่อ…

ตาแดงซื้อยามาหยอดเองได้มั้ย ถ้าไม่อยากไปหาหมอ

อาการตาแดงส่วนใหญ่มักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ที่ทำให้ตาของเราอักเสบขึ้นมาครับซึ่งหากถามว่า ถ้ามีอาการตาแดงแล้วซื้อยามาหยอดเองได้มั้ย?? หมอขอบอกว่าตาแดงเกิดได้จากหลายสาเหตุ แน่นอนว่าการรักษาย่อมแตกต่างกันไปด้วย ซึ่งหากติดเชื้อแล้วปล่อยไว้ หรือใช้ยาหยอดผิดประเภท เช่น สเตียรอยด์ อ่านต่อ…

ความเครียด ศัตรูตัวร้ายของร่างกายคุณ

ยิ่งเครียด ยิ่งเสี่ยงโรคเมื่อเราเริ่มเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อ "คอร์ติซอล" ออกมา ส่งผลให้ตับผลิตน้ำตาลมากขึ้น เพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานได้มากกว่าคนปกติ และเมื่อเครียดสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ จะส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ อ่านต่อ…

ย้ำคิดย้ำทำ เรื่องนี้อาจไม่ตลก

หลายคนมักชอบล้อเลียนคนที่ชอบย้ำคิดย้ำทำ มองเป็นเรื่องตลก แต่อย่างนี้ไม่ดีนะครับ เพราะส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการแบบนี้ มักมีโรคจิตเวช เช่นโรคซึมเศร้าซ่อนอยู่ยิ่งเราไม่รู้ว่าสาเหตุของการย้ำคิดย้ำทำมีเบื้องหลังฝังใจอะไร เช่น อาจเกิดมาจากประสบการณ์ความกลัว การทำงานของสมองหรือสารสื่อประสาทผิดปกติ อ่านต่อ…

วัคซีนตัวใหม่ ช่วยป้องกันให้ไกลจากไข้เลือดออก

ถึงแม้ไข้เลือดออกจะระบาดได้ทั้งปี แต่ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ น้ำขังในที่ต่าง ๆ อาจมียุงเข้าไปวางไข่ ทำให้ปริมาณของยุงลายเพิ่มขึ้นได้นะครับ นั่นหมายความว่า "โอกาสที่เราอาจเกิดไข้เลือดออกก็ย่อมมากตามไปด้วยนั่นเอง"หากเป็นเมื่อก่อนสิ่งที่เราทำได้มีเพียงแค่กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงหรือป้องกันตัวเอง อ่านต่อ…

ออกกำลังกายมากเกินไป เสี่ยงเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ออกกำลังกายใคร ๆ ก็ว่าดี แต่ออกมากเกินไปนี่สิ มีสิทธิ์เสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด AF คืออาการหัวใจห้องบนเต้นพลิ้วที่เกิดจากกระแสไฟฟ้าในหัวใจผิดปกติ แต่มันมาเกี่ยวกันได้ยังไง มาดูกันครับ#อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ อ่านต่อ…

พนักงานออฟฟิศตรวจสุขภาพซักนิด ก่อนจะไม่มีสิทธิ์ได้ทำงานอีกต่อไป

นอกจากวัยสูงอายุแล้ว ก็พนักงานออฟฟิศนี่แหละครับ ที่ควรตรวจสุขภาพมากที่สุด!!สาเหตุหลัก ๆ มาจากการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั่นเอง โดยกิจกรรมในออฟฟิศมักจะเป็นการนั่งทำงานอยู่กับที่หรือเดินไปนั่นนี่บ้างเล็กน้อยเท่านั้นใช่มั้ยครับ? ขอบอกว่า การนั่งติดเก้าอี้ตลอดเวลาทำให้เสี่ยงโรคมากมาย ทั้งหัวใจ อ่านต่อ…